面试前紧张不自信怎么办?

来源:五百丁 作者:橘子酱

不自信.jpg

 

面试前,一般求职者会提前到达面试地点,想多做点准备,可看着高端的办公环境,神采奕奕的员工,你会不会对该公司产生了莫名的憧憬……紧接着,竟莫名不自信起来了。怎么办?马上要面试,缺乏自信可是大忌。

 

面试前30分钟到不仅仅是为了“守时”,更重要的是,我们需要必要的时间收拾心情,然后,拉升状态。

 

一、为什么要使自己处于自信状态?

 

在面对面沟通时,由于“语言内容”传达的信息量大概只占据了15%左右,你的神态、语调、肢体语言往往会透露出你内心真实的反应。

 

这是为什么很多人本能的强调面试要自信(尽管他们也说不出个所以然),“自信”背后映射的是一个人的“自我效能”:即过去丰富的成功经历,勇于接受新挑战的可能性,以及遇到挫折、困难之后冷静应对的概率。

 

二、提升自信心的技巧


1、用力握紧双手,向正前方高举,感受那股力量

 

面试前静静感受几分钟,会找到一种跃跃欲试的渴求感。 

 

2、做“扩张型”动作

 

因此,正如拳击手比赛前要做个举重热热身保持状态一样,我们面试前一定要让自己处于“自信”状态(不是盲目自大)。而除了握紧拳头摆出胜利姿态之外,还有其他「扩张型」的动作都能够提升自信感。这些都是一个职业人士非常重要的素质。

 

比如双手舒展抱头:


5.jpg

 

或者双手轻松自信的叉腰:


6.jpg


面试前5分钟,不妨多给自己打气,让心情保持愉快,以更好的面貌自信地进行面试吧。

1、五百丁遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源2、五百丁的原创文章,请转载时务必注明文章作者和"来源:五百丁",不尊重原创的行为五百丁或将追究责任3、作者投稿可能会经五百丁编辑修改或补充。

客服在线时间:9:00-18:00

Copyright © 2014-2017 500d.me. All Rights Reserved.

个人中心 - 加入我们 - 帮助中心 - 网站地图 - 粤ICP备14072413号