不自律正在毁掉你的人生

来源:五百丁 作者:橘子酱

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一些进入职场的人会呈现出这种状态:上班摸鱼、下班打游戏,熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站,没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫;放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际,不肯花时间好好思考自己的人生;做事总是三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。

 

你是否就像这样,终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑,但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。

 

不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。唯有自律,才是解决人生痛苦的根本途径。

 


一、你为什么不自律?

 

许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境:

 

“上班太累了,下班后哪有精力去读书写作?只想看无脑综艺放松一下。”

 

“我的体质就是喝水都会胖,就算去健身房锻炼也没用的。”

 

推卸责任的时候,可能感觉舒服和痛快,但却永远无法进步、心智永远无法成熟。

趋利避害、逃避责任是人类的天性,但是每个人的人生轨迹,都是由自己主宰。

 

畅销书作家严歌苓,曾被人问过怎么能写那么多书。她说,我当过兵,对自己是有纪律要求的。当你懂得自律,那些困难都不算什么,人必须对自己负责。

 

她的自律,就是每天至少写作六小时,隔一天游泳1000米,几十年如一日。就算每次坐到书桌前,她都会全身颤抖、痛苦到不行,但她知道,唯有自律,才能找到自己存在的价值。

 

推卸责任容易,坚持一件事很难。想要变得自律,必须从敢于承担责任开始。

 


二、自律的人都有着怎样的生活?

 

前段时间被国产电视剧《人民的名义》刷屏,剧中的老戏骨们,不仅演技在线,连身材也是全程刷存在感。剧中扮演沙书记的张丰毅,尽管已经61岁,6块腹肌却从不离身。他的秘诀是烟酒不沾,每天早晨7点起床跑步,下午必去健身房举铁。

 

明星工作时常常过着黑白颠倒的生活,但张丰毅曾在采访中说过,自己不管在什么条件下都会坚持运动:“在剧组也会每天运动,睡前抽空锻炼一下,第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”

 

反观我们身边,有多少年龄刚过30的男人,纵欲过度、无法自控,腆着啤酒肚,眼神也变得越来越浑浊。

 

虽然人各有志,选择什么样的生活完全取决于自己,别人没有权利去干涉。但就像康德所说,假如我们像动物一样,听从欲望、逃避痛苦,我们并不是真的自由,因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择,而是在服从。唯有自律,自律使我们与众不同,自律令我们活得更高级。

 

对于成功者来说,自律已经融入了血液和骨骼,成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。自律和不自律的人生,真的有着天差地别。

 

我问过身边考研失败的朋友,是否后悔过曾经自律到极致的那段时光?她说,考研的那段日子,是我人生中最美好的时光。现在的我,每当遇到困难想要放弃,我都会想起,自己曾经为了一个目标,可以自律成那种模样。

 

你最拼命的时候是什么样的?你是否为自己的人生、好好地燃过一次?放下你不坚持的借口,抛弃你的三分钟热度,丢掉冰箱里的垃圾食品,尝试早起去晨跑,扔掉手机再睡觉……希望你能持续自律的热度。要知道,能坚持下去的自律,都会成为蜕变的契机。

 


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