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应聘时,男生和女生要注意的仪态!

来源:五百丁 作者:一道小编

应聘时,男生和女生要注意的仪态!.jpg


女士:


1.的仪态美


肩线、腰线与水平线平行,全身对称,目光直视,所表达的是一种坦诚的、谦和的、不卑不亢的形象。


2.坐的仪态美


入座时要轻、稳、缓。女子入座时,若是裙装,应用手将裙子稍稍拢一下,不要坐下后再拉拽衣裙。正式场合一般从椅子的左边入座,离座时也要从椅子左边离开。如果椅子位置不合适,需要挪动椅子的位置,应当先把椅子移至欲就座处,然后入坐。双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。


坐在椅子上,要立腰、挺胸,上身自然挺直。双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。坐在椅子上,应至少坐满椅子的2/3,宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了,可轻靠椅背。谈话时应根据交谈者方位,将上身双膝侧转向交谈者,上身仍保持挺直,不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。离座时要自然稳当,右脚向后收半步,而后站起。


3.行的仪态美


女士要步履轻捷优雅,步伐适中,不快不慢,步幅一般在30厘米左右,可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。女士常见的走姿是“一字步”。“一字步”走姿的要领是:行走时两脚内侧在一条直线上,两膝内侧相碰,收腰提臀,肩外展,头正颈直,微收下颌。


男士:


1.站立姿势


双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。


2.端坐姿势


男子就座时,至少坐满椅子的2/3,双脚可平踏于地,双膝亦可略微分开,一般正式场合,要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合,男性可以跷腿,但不可跷得过高或抖动。双手自然相握垂放在双腿上或自然平放在腿上、桌面上,亦可自然垂放在椅子扶手上。头正稍抬,下颌内收;双眼平视,双肩自然下垂,躯干竖直。

 

3.行走姿势


在行走时,上身基本保持站立的标准姿势,挺胸收腹,腰背笔直;两臂以身体为中心,前后自然摆动,双目平视,收颌,表情自然平和。男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线,使之平行,与女士通行时,男士步子应与女士保持一致

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