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用一招消除自己的紧张感,很实用!

来源:五百丁 作者:一道小编

用一招消除自己的紧张感,很实用!.jpg


面对人生的很多第一次你会紧张吗?例如:面试、打电话、见陌生客户、见大领导等等。


根据的情况你自身有没有这两个问题? 


1.为什么会紧张?


2.如何不紧张?


问题1:为什么会紧张?


我的理解是,相同的经历的遇到得少了。也就是不知道在接下来的过程中,自己会遇到什么。遇到了什么,该怎么办,都不知道。人总是对未知事物怀有一定的恐惧心理。比如面试,第一次面试紧张,第二次面试紧张,第三次面试紧张,那第十次面试呢?反正我是不紧张了。也就是说经历多了,你就知道会遇到什么,知道遇到了什么,该怎么应对。

 

问题2:如何不紧张?


一是刚刚说的,多多的丰富自己的经历,当在遇到相同的场合的时候就不会紧张了。但是刚刚毕业的时候,哪来的那么多经历呢?而且有时候遇到的情况很突然,根本就预见不到。在电影或电视剧里,主角突然在面对大场合或没见过的场合时会说一句话:“我什么世面没见过。”这句话有什么作用呢?


紧张的表现主要体现在两个方面,一是心理,二是外在的行为。那么这句话就起到了一个心理暗示的作用。告诉自己比这个还大的场面都见过,这个小的我还会怕么。让自己的心理得到放松,心理放松之后外在的表现才会自然。在心理不断的重复,增强自己的心理暗示强度,你就会感觉那都不是事。


刚毕业那会不懂,浪费了大把的机会之后,在面试时才能做到自然不紧张。知道心理暗示之后呢,遇到情况,比如拜访大客户,和大老板吃饭,和女神相处等等,可预见的不可预见的情况,我都会不断的跟自己说:“我什么场合没见过。”最后变成,我啥场合都不紧张了。

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