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面试紧张怎么办?

来源:五百丁 作者:丁丁

22、面试紧张怎么办?.jpg

 

面试紧张怎么办?“面试紧张在心理学上的说法叫焦虑,焦虑有特质的也有情境的,面试中的焦虑大概主要来自3方面:

 

一、焦虑特质人群

 

从人的差异性来说,有的人是焦虑特质,和我们常说的心理藏不下事差不多,一说明天面试,前一晚可能就紧张的睡不着了。

 

这类人的话,要多进行交际,多寻找表现的机会,在公开讲话和演讲,锻炼自己的心理承受能力。

 

清朝两代帝师翁同龢有句楹联“每临大事有静气,谁言今世无古贤”,时常回味,自勉一下。

 

二、对职位的认知

 

如果你对职位重要性认知很高,那你很可能焦虑水平过高,肾上腺素分泌值超过平时的临界值,老绷着一根弦到,认知资源被过多占用,大脑核算能力过载,反而影响你的发挥水平。

 

这种情况下,可以参考 @安之 的答复。你就自己对自己说,我就是来打酱油了,面试结果无所谓,用这种心理来面试。

 

三、受挫的正常反应

 

如果你的心理素质还不错,那还有可能是你被问了几个问题都没发挥好,心理开始紧张。

 

这个主要是发挥水平与自己心理预期出现较大差异,想,我咋这个也不会呢?

 

这种情况下,你可以根据面试的困难题目自己反思一下,争取下次遇到知道如何回答,在工作中也多注意思考和总结,争取把自己培养成一个有思想的专业人士,无论遇到什么题目就都不怕了。

 

最后说一句,我见过的面霸比较少,大部分人还得面试好几个职位才能拿到offer,所以多面多学习吧。

 

“心里默念:这是我在选公司,选工作,我已经面了2家了,看看这家什么情况,然后我再挑选一个最合适的,我要认真看看这家公司的情况。

 

强调一下自己的主动性,在心理上把自己放在主动地位。

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