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焦点解决在大学生职业生涯规划(经典收藏)!

来源:投稿 作者:五百丁小编

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晚上聚会碰到了刘婕老师,聊到了大学生职业生涯规划课程,聊到了焦点解决,探讨了如何将焦点解决更好的用于大学生职业生涯规划,由于本人带过两三年大学生职业生涯课程,并且尝试过将焦点解决运用于生涯课堂,效果还不错,现整理如下,希望对大家有所启发。


焦点解决取向的大学生职业生涯规划(也可以是我们自己的人生规划)遵循SFBT的“目标-资源-一小步”流程。


1、首先运用赞美,尤其是其中的自我赞美(经典自我赞美问句:你是怎么做到的?)对大学生进行赋能,接着对学生进行分组(组员以五六个人为宜,太多则乱,少则动力不足)。


2、职业规划教师放映一个五分钟以内的小视频(视频目的是引出目标,视频不宜过长,过长易喧宾夺主,视频和要表达的主题要关联),视频结束后用焦点的语言抛出要讨论的话题,例:我们的大学时间还剩下多少天?我们在大学四年里要做的事情有哪些(列出清单)?实现后会有什么不同?如果全部做到打十分,全部没有做到打零分,你现在会对自己打几分?怎么做到的?做到哪些可以再提高一分?从今天开始你要做的一点点改变是?


3、每组就以上话题进行讨论,并根据个人的具体情况总结到纸上。


4、每组选举一人进行分享。


焦点解决在职业生涯规划中的应用遵循焦点解决的聚焦正向、聚焦现在与未来、聚焦改变的思维,以“每个学生都是自己问题的专家”、“每个学生都在为自己的生命尽了全力”、“小步行动才能带来更大的改变”等焦点解决核心理念为基础,充分激发学生潜能,相信学生努力的态度,并引导学生将自己的想法落地,然后落实到具体的一小步行动!焦点解决取向的职业规划师只负责提供画框,学生才是自己生命的画家!


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